Wat is het aanbod?
In dit programma gaan we met duidelijke en logische stappen écht de diepte in. Hierdoor krijg je een helder beeld van hoe jij er mentaal en fysiek voor staat, waar jouw quick wins zitten en met welke vervolgstappen jij morgen al gezonder, fitter en gelukkiger aan een nieuwe dag begint.
A. Voorlichting
Bewustwording d.m.v. een workshop. Tijdsbesteding: 2 uur
B. Verzamelen data
Verzamelen persoonlijke leefstijldata (horloge)
C. Leefstijl en gezondheidsonderzoek
Leefstijl- & gezondheidsonderzoek Tijdsbesteding: 1,5 uur
D. Training gezond gedrag
Training gezond gedrag
Tijdsbesteding: 6 uur
E. Individuele begeleiding
Individuele begeleiding (optioneel)