Wat is het aanbod?

In dit programma gaan we met duidelijke en logische stappen ├ęcht de diepte in. Hierdoor krijg je een helder beeld van hoe jij er mentaal en fysiek voor staat, waar jouw quick wins zitten en met welke vervolgstappen jij morgen al gezonder, fitter en gelukkiger aan een nieuwe dag begint.

A. Voorlichting

Bewustwording d.m.v. een workshop. Tijdsbesteding: 2 uur

B. Verzamelen data

Verzamelen persoonlijke leefstijldata (horloge)

C. Leefstijl en gezondheidsonderzoek

Leefstijl- & gezondheidsonderzoek Tijdsbesteding: 1,5 uur

D. Training gezond gedrag

Training gezond gedrag
Tijdsbesteding: 6 uur

E. Individuele begeleiding

Individuele begeleiding (optioneel)

Samen maken we de
Nederlandse sportsector
Gezonder en Vitaler